8 impresionantes juegos hechos en HTML5

Todos sabemos que la gran mayoría de los juegos que pululan la red están realizados en Flash o Java. Sin embargo, con la llegada del HTML5 esto puede estar cambiando. Parece ser que la potencia brindada por el HTML5 para las aplicaciones web, servicios de streaming y juegos está siendo bien aceptada por los desarrolladores y estos nos están deleitando con juegos como les mostrare a continuación que nada tienen que envidiar a sus homónimos en Flash o Java.

Recuerda que para poder jugar a estos juegos necesitas un navegador compatible con HTML5, recuerda que tienes a tu disposición la última versión de los navegadores más conocidos, Google Chrome, Safari, Firefox e Internet Explorer.


Canvas Rider

Canvas Rider es un juego en donde bajo los efectos de la física deberás recorrer el circuito recolectando los ítems sin caerte de la bicicleta. Además, el mayor aliciente está en que nos permite crear y compartir tus propios circuitos.

Encontrarás miles de creaciones aportadas por los usuarios, las cuales puedes filtrarlas por popularidad. Hay circuitos que son realmente impresionantes. Recomiendo que juguéis se pasa un rato entretenido.


BoredBoredBored

Este juego de estilo arcade consiste en ir acabando con las naves que no pararán de atacarnos frenéticamente tanto por el suelo como por el aire. Nuestro único ataque es mediante la barra espaciadora, cuanto más tiempo la dejes pulsada más potencia acumularas para abalanzarte sobre tus objetivos como si de un kamikaze se tratara.

Al final de juego te mostraran las estadísticas logradas en tan angustiosa batalla, si deseas volver a jugar pulsa la tecla ‘R’.


Sand Trap

Un juego adictivo en donde deberemos transportar los distintos cúmulos de arena ayudándonos de la gravedad, a través del sinuoso laberinto para ir a parar al cubo que se encuentra en el exterior. ¡Cuidado que no se te caiga ni un grano! Necesitas una cantidad mínima para pasar al siguiente nivel.

Este juego es perfecto para jugarlo en interfaces táctiles como un tablet, o smartphone. Podemos volver a jugar cuantas veces queramos desde el nivel en el que lo dejamos dado que la información se guarda en los cookies del navegador, bondades del HTML5.


FreeCiv

Para aquellos que conozcáis el juego Sid Meyer’s Civilization este ya os resultará familiar. Para los que no, FreCiv es un juego de estrategia por turnos en donde nuestro objetivo es formar nuestra propia civilización. Para ello deberemos responsabilizarnos de aspectos como la obtención de recursos, la expansión de nuestro imperio, su protección y muchos otros factores que serán decisivos para el éxito de nuestro reino.

Altamente adictivo y lo mejor es que tiene modo multijugador y un tutorial para familiarizarnos con el juego. Civilization en tu navegador, un sueño hecho realidad.

Las mujeres inteligentes disfrutan más del sexo

Una investigación reciente sugiere que las mujeres inteligentes tienen más diversión en la cama que el promedio.

El estudio de más de 2.000 mujeres gemelas mostró que aquellas con mayor inteligencia emocional tenían un mayor número de orgasmos.

La inteligencia emocional es la capacidad de percibir y manejar los sentimientos y las emociones en uno mismo y en los demás.

Los resultados indican que una baja inteligencia emocional es un factor de riesgo para el trastorno orgásmico femenino, uno de los problemas sexuales más comunes que sufren las mujeres.

Hasta el 30 por ciento de las mujeres les resulta difícil o imposible llegar a un climax durante las relaciones sexuales.

El profesor Tim Spector, director del Departamento de Investigación de mellizos del King’s College de Londres y coautor del estudio, dijo:

“Estos resultados demuestran que la inteligencia emocional es una ventaja en muchos aspectos de su vida, incluido el dormitorio. Este estudio ayudará enormemente en el desarrollo de terapias cognitivas y del comportamiento para mejorar la vida sexual de las mujeres.”

Un total de 2.035 mujeres voluntarias del registro TwinsUK fueron reclutadas para el estudio, de edades comprendidas entre 18 y 83 años.

El registro consta de gemelos adultos que han accedido a participar en estudios para investigar las causas de los trastornos comunes. El uso de gemelos hace que sea posible separar los factores de riesgo genéticos y ambientales.

Todos los participantes completaron cuestionarios dando detalles de su comportamiento sexual y desempeño y también respondieron las preguntas diseñadas para poner a prueba su inteligencia emocional.

Se destacó una asociación significativa entre la inteligencia emocional y la frecuencia del orgasmo durante la masturbación y las relaciones sexuales.

Las mujeres por debajo del 25 por ciento del rango de inteligencia emocional tenían el doble de riesgo de tener orgasmos poco frecuentes.

El autor principal del estudio, la psicóloga Andrea Burri, también de King’s College, dijo:

“La inteligencia emocional parece tener un impacto directo sobre el funcionamiento sexual de la mujer al influir en su capacidad de comunicar sus expectativas y deseos sexuales a su pareja.”

Añadió que había una posible conexión con la capacidad de la mujer de fantasear durante el acto sexual.

Hysterical bubbles!

Los mandamientos del papa Benedicto

Mandamientos del papa Benedicto.

I. Tu vida sexual es de nuestra incumbencia.

II. Nuestra vida sexual no es de tu incumbencia.

RSS Search - Un buscador de agregadores de noticias

RSS Search es un motor de búsqueda en donde podrás descubrir los "feeds" mas populares de la web sobre tus temas favoritos.

Es una excelente herramienta para descubrir nuevas noticias y estar actualizados o para esos momentos que buscas nuevo contenido para publicar en tu blog.

Conferencia de un profesor días antes de morir

Me quedo con la frase: "Experiencia es lo que obtienes, cuando no obtienes lo que quieres."

What's Up - 4 Non Blondes cover de Jorge y Alexa Narvaez

Estoy impresionado por este padre y su hija, Jorge y Alexa Narvaez, ellos tienen un canal en YouTube en donde suben sus duetos de canciones como la que veréis en el vídeo que muestro a continuación.


Os recomiendo que a parte de ver este vídeo, id a su canal que os aseguro que el resto de vídeos no tiene desperdicio. Ademas, leyendo me percaté de que participan en los "O Music Awards" en la categoría de "Best Fan Cover", así que si queréis pasaros por ahí también y votarlos o bien mirad el resto de participantes que también rebozan talento por todos los poros de la piel.

El Problema

Un gran maestro y un guardián compartían la administración de un monasterio zen. Cierto día el guardián murió, y había que sustituirlo. El gran maestro reunió a todos sus discípulos para escoger a quien tendría ese honor. “Voy a presentarles un problema —dijo—. Aquel que lo resuelva primero será el nuevo guardián del templo”.

Trajo al centro de la sala un banco, puso sobre este un enorme y hermoso florero de porcelana con una hermosa rosa roja y señaló: “Este es el problema”.

Los discípulos contemplaban perplejos lo que veían: los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y elegancia de la flor... ¿Qué representaba aquello? ¿Qué hacer? ¿Cuál era el enigma? Todos estaban paralizados. Después de algunos minutos, un alumno se levantó, miró al maestro y a los demás discípulos, caminó hacia el florero con determinación y lo tiró al suelo.

“Usted es el nuevo guardián —le dijo el gran maestro, y explicó—: Yo fui muy claro, les dije que estaban delante de un problema. No importa qué tan bellos y fascinantes sean, los problemas tienen que ser resueltos. Puede tratarse de un florero de porcelana muy raro, un bello amor que ya no tiene sentido, un camino que debemos abandonar pero que insistimos en recorrer porque nos trae comodidades.

Sólo existe una forma de lidiar con los problemas: atacarlos de frente. En esos momentos no podemos tener piedad, ni dejarnos tentar por el lado fascinante que cualquier conflicto llevan consigo”.

Los problemas tienen un raro efecto sobre la mayoría de nosotros: nos gusta contemplarlos, analizarlos, darles vuelta, comentarlos... Sucede con frecuencia que comparamos nuestros problemas con los de los demás y decimos: “Su problema no es nada... ¡espere a que le cuente el mío!” Se ha dado en llamar “parálisis por análisis” a este proceso de contemplación e inacción.

¡Busca la solución!

El perro que sabe llamar a Batman

¡Otra de Batman! Por dios que me muero de la risa. ¡¡Por favor que le hagan un monumento a este perro!!

Porqué la gente inteligente tiende a ser infeliz

“La felicidad en la gente inteligente es la cosa más rara que conozco.” – Ernest Hemingway, escritor y periodista, ganador del premio Nobel (1899-1961).

Hemingway, que se quitó la vida en 1961, sabía bien la relación entre ambas cosas: tanto de personas inteligentes como de infelicidad. Vivió dos guerras mundiales, la Gran Depresión, cuatro matrimonios y un número desconocido de relaciones amorosas fallidas, nada que le ayudara a desarrollar la felicidad.

Como la cita de Hemingway estaba basada en su experiencia de vida, yo basaré la siguiente especulación en mi experiencia personal y profesional como sociólogo. No existen suficientes estudios referentes a este tema.

La sociedad occidental no está preparada para criar a niños y adultos inteligentes, de la forma en que lo hacemos sobre atletas o figuras deportivas, especialmente en los más destacados. Es cierto que algunas figuras excepcionalmente notables han sido reconocidas como Albert Einstein, también lo es que tenemos a muchas personas extremadamente inteligentes trabajando en ocupaciones consideradas digamos que en las más humildes, tal y como se podría comprobar si revisáramos la lista de los miembros de MENSA (el club de las personas más inteligentes del mundo).

Los sistemas educativos en los países cuyo principal interés está en la acumulación de riqueza, fomentar héroes de película, la guerra y el deporte, pero no en el desarrollo intelectual. Las personas súper inteligentes tienen el conocimiento pero pocos alcanzan la cúspide del status social y profesional.

Los niños se desarrollan a lo largo de cuatro corrientes: la intelectual, la física, la emocional (psicológico) y la social. En las aulas, los chicos más inteligentes tienden a quedar fuera de la mayoría de actividades que realizan el resto de los niños. Son los extraños, los “geeks (frikis)”, los excluidos sociales. En otras palabras, ellos no se desarrollan socialmente, así como puedan desarrollarse intelectual o incluso físicamente, donde pueden existir oportunidades de avanzar más.

Su desarrollo emocional, caracterizado por la habilidad a enfrentarse a situaciones de riesgo y estresantes también queda mermado comparado con el de una persona normal.

Los adultos tienden a creer que los niños inteligentes pueden lidiar con cualquier cosa porque ellos son intelectualmente superiores. Esto inevitablemente incluye situaciones donde los niños inteligentes no tienen conocimientos ni habilidades donde apoyar su experiencia. Ellos atravesarán solo estos tiempos difíciles. Los adultos no entienden que ellos necesitan ayuda y que los otros niños no quieren relacionarse con ellos porque los líderes sociales los han etiquetado de “excluidos”.

Como resultado, nosotros tenemos muchas personas altamente inteligentes, cuyo desarrollo social ha progresado mucho más despacio que el de la mayoría de las personas, y que por ello tienen problemas para hacer frente a factores de estresantes de la vida que se presentan a todo el mundo. No debería ser ninguna sorpresa que la gran mayoría de los reclusos son social y emocionalmente subdesarrollados y un porcentaje mayor que el promedio de ellos son más inteligentes que la media.

La sociedad occidental ofrece la incubadora ideal para los inadaptados sociales y personas con problemas emocionales. Cuando se trata de la felicidad, las personas socialmente inadaptadas y que tienen problemas para hacer frente emocionalmente a las exigencias de la vida no estarían entre los que cabe esperar que sean felices.

Esto puede estar cambiando en el siglo 21 a medida que los “geeks” ganan reconocimiento como personas con un gran potencial, especialmente como personas que pueden hacer su fortuna en el mundo de la alta tecnología. Los “geeks” pueden ser socialmente más aceptados que en el pasado, pero a menos que reciban más ayuda con su desarrollo social y emocional que la mayoría, están destinados a ser infelices mientras maduran en el mundo de los adultos.

Las personas con gran inteligencia, sean niños o adultos, todavía figuran como intrusos sociales en la mayoría de situaciones, incluyendo sus habilidades para ser buenos amigos y padres.

Por otra parte, tienden a ver más de la tragedia en las comunidades y los países en que viven, y en el mundo, que la persona promedio, cuya fuente principal de noticias e información se muestra en comedias de televisión. La tragedia es más fácil de encontrar que la compasión, a pesar de que la compasión probablemente exista en mayor proporción en la mayoría de las comunidades

Traducción de el articulo original: Bill Allin ‘Turning It Around: Causes and Cures for Today’s Epidemic Social Problems’

Los informáticos de verdad programan en MS paint

Haz clic para ver la animación.

Antes y después del terremoto de Japón

11 de Marzo de 2011, se produce un terremoto de magnitud 9 en la escala Richter con epicentro en el océano Pacífico, frente a la costa de Honshu, 130 km al este de Sendai, en la prefectura de Miyagi, Japón, generando olas de maremoto de entre 4 y 6 metros de altura que llegan a la costa adentrándose tierra adentro arrasando con todo tras su paso: miles de hogares, campos de cultivo, zonas industriales, puertos marítimos, carreteras y demás infraestructuras. Tras el seísmo principal, la costa del país asiático siguió azotado por más de cien réplicas de magnitudes superiores a 4’5 en la escala Richter.

Las pérdidas humanas se sitúan en 12.157 muertos y 15.496 desaparecidos.

En la siguiente animación podréis ver la evolución del tsunami tras ocurrir el sismo principal.



No hay palabras para describir lo que pueden estar pasando la sociedad nipona en estos momentos, pero que sin embargo a pesar de las adversidades, siguen demostrando que no por su economía son una de las primeras potencias mundiales, sino por la ética y moral que les caracteriza y dignifica.

Para que seáis capaces de haceros una idea de la envergadura de los daños causado por el terremoto y el tsunami, a continuación disponemos unas imágenes tomadas por satélite de momentos anteriores y posteriores al desastre.

Si alguna de las imágenes no se cargó, simplemente actualizar la página para que se cargue nuevamente el script.

Me he percatado que el nuevo navegador de Microsoft, el Internet Explorer 9, no carga el script, por lo que para aquellos que uséis esta versión debéis darle al botón vista de compatibilidad para poder visualizar el post correctamente.

Aeropuerto de Sendai

Aprovechar una situación desfavorable

Cuenta esta historia que un joven de la ciudad se fué al campo y le compró un burro a un viejo campesino, por 100€.

El campesino acordó entregarle el animal al día siguiente, pero al día siguiente el campesino le dijo:

- Lo siento hijo, pero tengo malas noticias... El burro murió.

- Bueno, entonces devuélvame mi dinero...
- No puedo, ya lo he gastado...
- Bien... Da igual, entrégueme el burro...

- Y ¿Para qué?... ¿Qué va a hacer con él?
- Lo voy a rifar.

- ¡Estás loco! ¿Cómo vas a rifar un burro muerto?

- Es que no voy a decir a nadie que está muerto, por supuesto.

Un mes después de este suceso, se volvieron a encontrar el viejo vendedor y el joven comprador.

- Que pasó con el Burro?

- Lo rifé, vendí 500 rifas a 2€. - y gané 998€.-
- ¿Y nadie se quejó?

- Sólo el ganador... Pero a él le devolví sus 2€.

Éste es un ejemplo de cómo convertir una situación desfavorable, en un éxito.

Alguien que se convirtió en robot

Fuente: Visto en FB

Todo es relativo

Al final de la tarde, un ginecólogo espera a su última paciente...que no llega.

Después de media hora de espera, supone que ya no vendrá y decide tomarse un gin-tonic para relajarse antes de volver a casa. Se instala confortablemente en un pequeño sofá que tiene en el consultorio y empieza a leer un periódico, entonces suena el timbre de la puerta.... Es la paciente que llega toda sofocada y pide disculpas por el retraso.

- No tiene importancia - responde el médico- mire, yo estaba tomando un gin-tonic mientras esperaba. ¿Quiere usted uno para relajarse un poco?

-Acepto con placer - responde la paciente aliviada.

Le sirve un vaso, se sienta frente a ella y empiezan a conversar sobre temas banales....

De repente se oye un ruido de llaves en la puerta del consultorio. El médico tiene un sobresalto, se levanta bruscamente y dice: ¡Mi mujer! Rápido, quítese la ropa y abra las piernas…


En la vida todo es relativo...

El 72% de los carros de la compra están cubiertos de bacterias fecales

Un estudio elaborado por el profesor Charles Gerba, investigador de la Universidad de Arizona en los EEUU, revela que en el 72% de los carros de supermercados así como en las bolsas reutilizables, se han encontrado más de un cuarto de la cantidad que puede haber en un baño de bacterias y material fecal.

El informe de Gerba detalla que fueron recogidas muestras frotadas por el asa de 85 carros de cuatro estados del país, al ser analizadas encontraron que el 72% de las muestras tenían un marcador positivo para bacterias fecales y aproximadamente un 50% tenían un marcador positivo para la bacteria Escherichia coli (E. coli). También se analizaron las bolsas de la compra reutilizables detectando que estaban llenas de bacterias.

Hay que recalcar que dicho estudio fue patrocinado por la empresa Clorox, la cual fabrica toallitas desinfectantes entre otros productos de limpieza. Es fácil evidenciar el interés personal que pueden tener en asegurar que esta información llega a nosotros.

Sin embargo, pone de manifiesto la importancia de hacer prioritario nuestras conductas higiénicas que muchas veces las relegamos a un segundo plano sin ser conscientes de lo que conlleva. Debemos recordar lavarnos las manos con frecuencia y si no tenemos acceso a un baño cercano podéis siempre llevar consigo un bote pequeño rellenado de alcohol y utilizarlo cada vez que manipuléis cosas que posteriormente pudieron ser manipulados por otras personas. Recordar que los lugares transitados por las personas son los más proclives a la aparición de bacterias, tales como supermercados, cines, tiendas de ropa, videoclubs, gimnasios, y otros muchos lugares. Mantener cierta temerosidad, sin rozar el extremo, nos puede ahorrar más de una infección, un sarpullido, un herpes, o incluso de caer enfermos.

Fuente: Blistree.com

Tu también te vas a reir

Vídeos como este seguramente habrán cientos...pero por alguna cuestión en especial y siguiendo con el vídeo que ha publicado Mario aquí os dejo otro vídeo de un bebé con el que inevitablemente me sale una sonrisa.

Bebé destroza bar en Las Palmas

No puedo dejar de publicar esto, cada vez que lo veo me saca una sonrisa de oreja a oreja. Míralo y lo entenderás.

La playa de las canteras

Video documental sobre la playa de las canteras en la isla de Gran Canaria. Rodado entre septiembre del 2010 y enero de 2011.

Lo mejor que tenemos en nuestra isla. Recomiendo encarecidamente verlo en alta definición y a pantalla completa.


Equipo: cámara Canon 5d Mark II , lentes canon: 85mm 1.2/ 50 mm 1.8 / 135 mm f2 / 17-40 f4 / sigma 150-500 mm f5.Rail Glidetrack y tripode Giotto.

Vía: YouTube

Louisa Ball, una "bella durmiente" de carne y hueso

En su casa la llaman "la Bella durmiente", pero la vida de Louisa Ball no es precisamente un cuento de hadas. Esta joven de 16 años de edad está afectada por el síndrome Kleine-Levin, un extraño desorden del hipotálamo que le lleva a caer en estados de somnolencia muy prolongados. Ha llegado a dormir hasta dos semanas seguidas. Esta alteración hace que Louisa no pueda asistir a los exámenes del colegio, se pierda las clases de danza e, incluso, se pase las vacaciones durmiendo.

Un fuerte resfriado:

Todo empezó en el mes de octubre de 2008, después de que la chica sufriera un fuerte resfriado que la dejó muy debilitada. Según Lottie, la madre de Louisa, su hija "empezó a quedarse dormida en el colegio y a balbucear cosas sin sentido". Después, dormía hasta 22 horas sin parar y sus padres tenían que despertarla para que comiera y fuera al baño. En cuanto cubría sus necesidades, se volvía a dormir profundamente. La situación se hizo tan preocupante que en noviembre la llevaron al Hospital General de Worthing, la localidad del norte de Inglaterra en la que la familia reside.
De allí fue derivada a un centro sanitario con más recursos, el Saint George Hospital, donde los médicos le diagnosticaron esta extraña enfermeda, cuyas causas son todavía desconocidas para la medicina.

Medicamentos para mantenerla despierta:

No existe un tratamiento definitivo para el síndorme de Kleine-Levin, pero la mayoría de los pacientes son tratados con fármacos que les mantienen despiertos. Sin embargo, estos medicamentos no han tenido demasiado efecto en ella, que sigue cayendo en estados de somnolencia. "Sabemos cuándo va a dormir de esta manera por los cambios de carácter que tiene, ya que se vuelve mucho más irritable", explica Richard Ball, añadiendo que, cuando sale de esa "hibernación", la chica arrasa la nevera porque se despierta con mucha hambre.

Creo que esta vez esta historia no terminará con el fantástico beso del príncipe azul...

Blogger pretende renovar su imagen

El blog oficial de Google nos deja ver en unas capturas el próximo cambio de imagen que pretenden realizar en el 2011.



Según nos muestran en el siguiente video, el 2010 fue un buen año para Blogger por lo que el 2011 quieren que sea mejor.



Qué opináis de este movimiento de Google, yo estoy entusiasmado por probar la nueva interfaz.

Rutina

En ocasiones me siento muy identificado con esta imágen, y tú.

Via: StumbleUpon

Consejos para los problemas de insomnio

Si estás leyendo esto significa que de alguna manera estas relacionado/a con este trastorno del sueño. Y no es de extrañar, sólo en Estados Unidos hay más de 40 millones de personas con este desorden, para hacernos una idea solo hay que extrapolar estos datos.

El insomnio es un trastorno del sueño que generalmente se considera que solo involucra la dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial). Sin embargo, también abarca despertarse frecuentemente durante la noche (insomnio intermedio) y despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).

Ocasionalmente he pasado por alguna situación en la que me ha sido imposible conciliar el sueño, pero queda lejos de ser algo tan crítico como en otras personas que todas las noches tienen que lidiar con sus ganas de descansar y la imposibilidad de dormir. Aun así puedo llegar a entender lo frustrante y desesperante que puede llegar a ser que tu cuerpo te pida reposo y descanso y tu mente no sea capaz de desconectar. Es por ello que he querido daros una serie de consejos que yo he ido encontrando por la red cuando he querido buscarle solución a estas situaciones. No todas me han servido, ni de lejos van a hacer que no vuelvas a sufrir este trastorno, pero si puedo decir que si antes no dormía en toda la noche, aplicando alguno de los consejos que aprendí, pase a poder descansar algunas horas. Y aunque parezca poco descansar unas horas es más que nada.

Tened en cuenta que el proceso de dormir cumple importantes funciones renovadoras para nuestro cuerpo y nuestra mente; es esencial en la conservación de la energía y la termorregulación. Necesario para el descanso de nuestro sistema cardiovascular: investigadores han encontrado que las personas con presión arterial normal o elevada experimentan una reducción del 20 al 30% en la presión arterial y una reducción del 10 al 20% en el ritmo cardíaco. También requerimos el sueño para que el cuerpo tenga la oportunidad de reemplazar elementos químicos del mismo, reparar músculos, otros tejidos y células envejecidas o muertas. En los niños y los adultos jóvenes las hormonas del crecimiento se liberan durante el sueño profundo. Y entre otras muchas funciones, para que podamos tener un grado satisfactorio de vigilancia y atención durante el día.

Sabiendo esto, la necesidad de un buen descanso debe cobrar una alta prioridad en nuestro modo de vida, por lo que siguiendo algunos de los siguientes consejos puede que tu problema de insomnio mejore con una repercusión positiva en tu salud:

1. Realizar algún tipo de ejercicio leve o moderado por lo menos cinco horas antes de dormir, pero no hacer ejercicio intenso antes de irse a la cama.




2. No ingerir bebidas con sustancias estimulantes como la cafeína, o bebidas con alta concentración de azúcar y/o edulcorantes como son el café, refrescos, bebidas energéticas, gaseosas… Y mucho menos llegada la noche.




3. Los fumadores dejad el tabaco, es malo para la salud, la nicotina también afecta a nuestro sistema nervioso.




4. Mantener un horario normal, intentad ser estrictos en vuestros hábitos de sueño, acostaros siempre a la misma hora y levantaros a la misma hora. Recuerden que el cuerpo necesita como mínimo ocho horas de sueño.




5. No hagáis nada mas en la cama que no sea dormir y lo que todos sabemos :). Comer, trabaja o hablar por teléfono son malas costumbres para las personas que padecen insomnio.




6. No comáis comidas copiosas para cenar, pero tampoco os acostéis con hambre.




7. No te fuerces a dormir si no lo consigues, es lo peor que puedes hacer. La ansiedad y la frustración que puede generarte no poder dormir hará más difícil el proceso de conciliación del sueño. Si han pasado 15 minutos y no caes dormido, lo mejor es que te levantes y te pongas a realizar alguna actividad monótona como leer, tejer, hacer un puzle, etc. Cuando sientas que vuelve el sueño, vuelve a la cama. Si aun sigues sin conciliar el sueño vuelve a repetir el proceso hasta que lo consigas.




8. Debes tener un ambiente idóneo en el dormitorio, aislado de los ruidos y de la luz. También tener un colchón y almohadas adecuadas para vuestra complexión y estatura. También si tenéis aparatos electrónicos cerca como el ordenador o la mini cadena desenchufarlas, los campos electromagnéticos pueden alterar el sueño. Este punto es importante.




9. Usar ropa para dormir lo más cómoda posible, esta no puede ser tirante o fruncida sino todo lo contrario, holgada y acorde con la temperatura ambiente. Si queréis dormir desnudos mejor pero cuidado los hombres, no os vayáis a doblar un huevo.




10. Por último, reflexionar antes de ir a dormir. Muchos de nosotros, yo incluido, no paramos de darle vueltas a los sucesos que han ocurrido en el día, a las tareas pendientes para el día siguiente, a problemas por los que se está pasando y un sinfín de cosas más. Esto es un gran obstáculo para la búsqueda del descanso por lo que una buena alternativa es que una o dos horas antes de ir a dormir planificar las actividades del día siguiente y a los problemas buscarles una posible solución. Esto aliviara parte del estrés que nos suponen esas responsabilidades a la hora de irnos a la cama.

Si todo lo que habéis leído ya lo habíais probado antes sin resultados, deberíais decidir a optar por aprender técnicas de relajación como son yoga, pilates, respiración profunda entre muchos otros. Si aun así no encontráis alivio para el este trastorno, existen terapias conductuales para ayudar a personas que de una forma más grave padecen de este desorden.

Espero que a alguno le haya sido de utilidad, os deseo unos dulces sueños para esta noche y así mañana poder empezar la semana con mucha fuerza y energía.

Un entrenador salva la vida a un boxer aparentemente muerto

En el centro de capacitación canino Canyon Crest en Tacoma, Washington, Ron Pace, su propietario, salvó la vida a uno de sus “estudiantes” que se desplomó en el suelo de repente.

El entrenador se dio cuenta de inmediato que el perro no estaba respirando y fue cuando comenzó a practicarle la RCP al bóxer de 4 años de edad. En el video de ocho minutos que fue grabado por un hombre que estaba presente en el entrenamiento, podemos ver y oír a la dueña del perro, Tiffany Kauth, en un ataque de ansiedad al ver como su perro se debatía entre la vida y la muerte.


El entrenador reconoció que no tenía conocimientos de cómo realizar una reanimación cardiopulmonar a un perro. Pero, de no ser por su determinación y autocontrol el perro probablemente hubiera muerto.

Tras estabilizarse las condiciones del perro, su dueña lo llevo al veterinario en donde le hicieron un reconocimiento y evidenciaron que el colapso del perro fue debido a una cardiomiopatía.

Curiosamente Ron Pace ha dedicado su vida a entrenar a perros encargado de velar por la vida de personas con diabetes tipo 1, les enseña a detectar las alertas que evidencian una alta concentración de azúcar en sangre y pautas de actuación por si alguna de las personas se encuentra en peligro. El perro al que le salvó la vida se llama Sugar, azúcar en inglés.

El mejor disfraz de Batman

Frente al Congreso

Un hombre, al pasar frente al Congreso de los Diputados escucha un tremendo griterío que salía desde la sala:

¡Ladrón, mentiroso, difamador, chorizo, sinvergüenza, imbécil, timador, cabrón, corrupto, vendido, golfo, aprovechado, cara dura, falso, chupón, inútil, pesetero, maricón, estafador, vago, saqueador, gilipollas, bobo, oportunista, embaucador, tramposo, hijo de la GRAN PUTA...!etc.

El hombre asustado le pregunta al guardia de la entrada:

- Señor, ¿qué pasa dentro?, ¿se están peleando?
- No, responde el guardia...¡¡¡Creo que están pasando lista!!!

Las mejores técnicas de Richard Wiseman para tener "suerte" en la vida

1. El más importante: para dar un impulso significativo a tu felicidad, fuerza en tu rostro una sonrisa, y mantén la expresión durante 20 segundos.
   
2. Combate los sentimientos negativos.
   
3. Paga por experiencias, no por objetos. Ve a conciertos, películas y restaurantes inusuales o raros: te darán la oportunidad de hacer cosas con otros, o de contárselo después a otros.
   
4. No vayas siempre de vacaciones al mismo sitio.
   
5. Para reducir el consumo de alcohol, usa vasos altos y estrechos; para reducir la ingesta de comida, usa platos pequeños, coloca un espejo en la cocina y mantén un "diario" ó "cuaderno de bitácora" de tus comidas.
   
6. Te será de ayuda para lograr tus objetivos, el contárselo a otros: amigos, familiares, compañeros.
   
7. Para que su relación se mantenga, recuerde equilibrar cada comentario negativo dando cinco positivos.
   
8. Toma un camino diferente de vez en cuando para ir y volver del trabajo.
   
9. Llevar un estilo de vida que favorezca que sucedan cosas positivas.
   
10. Mantente abiert@ ante las oportunidades que nos rodean
    
11. En una entrevista de un trabajo, ganarás credibilidad si mencionas cualquier debilidad evidente al principio de la entrevista.
    
12. La mejor manera de que le gustes a alguien no es hacerle un favor, sino que te hagan a ti un pequeño favor.
    
13. La próxima vez que asistas a una reunión importante, obtendrás una ventaja psicológica rápida y fácil estando en el centro del grupo.
    
14. En una cita, sé tibio inicialmente, y luego sé más positivo, céntrate en las cosas que os disgustan a ambos, e imita el lenguaje corporal de la otra persona.
    
15. Lleva a cabo un "cambio intencional": inicia un nuevo hobby, únete a una organización, aprende algo nuevo, inicia un proyecto, conoce a gente nueva.
    
16. En una reunión, puedes ahuyentar a los mentirosos potenciales, cerrando los ojos y pidiéndoles que pongan sus comentarios por correo electrónico.
    
17. Para asegurar de te devuelven la cartera si la pierdes, lleva dentro una fotografía de un "bebé simpático" a la vista.
    
18. La mejor manera de terminar una conversación es mencionar que tienes una rana de mascota.
    

Fuente: http://www.telegraph.co.uk/culture/books/booknews/5835192/Ten-ways-to-change-your-life-in-59-seconds.html

Vivir como las flores

- Maestro, ¿qué debo hacer para no quedarme molesto? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro.

- ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro.

- Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.

- Pon atención a esas flores -continuó el maestro, señalando unos lirios
que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos.

Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse...
Ejercita entonces, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera y perfuma la vida de los demás haciendo el bien.

Ésto, es vivir como las flores.

Un maestro y un escorpión

Un maestro oriental, cuando vió como un escorpión se estaba ahogando, decidió sacarlo del agua. Cuando lo hizo, el alacrán lo picó. Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó, y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose.

El maestro intentó sacarlo otra vez, y otra vez el escorpión lo picó.

Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo: "Perdone... ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente sacarlo del agua lo picará?".

El maestro respondió: "La naturaleza del escorpión es picar, y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar".

Y entonces, ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida.

"No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño; sólo toma precauciones. Algunos persiguen la felicidad,... otros la crean."

¡Hemos vuelto!

Como dice el título hemos regresado, pero esta vez con mucha más fuerza que antes. Primero que nada nos disculpamos con aquellos lectores que en su día dejaron de ver actualizado este blog. Sentimos que esto haya ocurrido, nunca fue nuestra intención dejar pasar un periodo tan largo, pero por motivos académicos y profesionales nos vimos en la tesitura de decidir qué era lo más conveniente para nosotros en ese momento. A día de hoy tanto Lilian como yo podemos decir que estamos más desahogados, tanto ella como yo estamos finalizando nuestras carreras, con lo cual nos ha permitido dedicarle tiempo para elaborar esta plantilla que veis, y como dije antes para retomar lo que en su día empezamos como un pequeño proyecto en donde reunir todas las cosas que nos gustan y que a su vez nos ilusiona compartir con los demás.

Habrán muchos cambios a lo largo de las semanas, así que disculpen si los posts no lucen como es debido, estamos configurando el color de la letra, que en su día cometimos el error de hacerlo en los propios artículos y no mediante la plantilla. También estamos realojando algunos archivos que contienen diversos scripts, con la consecuencia de que puedan dejar de funcionar temporalmente.

Por otra parte, insatisfechos con la cercanía y la relación que teníamos con nuestros lectores, hemos querido intensificar este vínculo, oíros más y ver que opinión tenéis, hacer de nuestro blog vuestro propio blog. Con esta medida queremos plasmar todos vuestros pensamientos, inquietudes, dilemas y demás elocuencias que se os pase por la cabeza. De modo que ahora nos podéis encontrar en dos de las redes sociales más importantes: Facebook y Twitter. Seguidnos para ser parte de este proyecto, además seréis los primeros en enteraros de las novedades del blog y los nuevos artículos que sean publicados.

Espero que os agrade este nuevo cambio de diseño, nuestra intención es conseguir un sitio agradable y cómodo para leer, por ello nos gustaría conocer vuestra opinión al respecto así que no dudéis en comentar con vuestras impresiones.

Sin más me despido con muchas ganas de escribir el siguiente post que os agrande el pensamiento o la sonrisa, disfrútenlo.

Redes sociales, definición